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悲惨世界女星保持身材有秘诀-积极锻炼保持素食

日期:2019-12-12(原创文章,禁止转载)

悲惨世界女星保持身材有秘诀:积极锻炼保持素食

北京时间7月20日,2012年上映的电影《悲惨世界》在全球范围之内获奖无数,并且在第85届奥斯卡金像奖上独揽三项桂冠。影片当中令人同情的“艾潘妮”的扮演者萨曼莎-巴克斯也依靠着本片在世界范围之内爆红。镜头当中的萨曼莎-巴克斯身材出色,在接受《每日邮报》的采访时巴克斯表示,这一切都源自于自己在饮食和运动方面的调节。

萨曼莎-巴克斯1990年10月2日出生于英国的马恩岛,三岁的时候开始学习芭蕾舞和现代舞。2007年,不满17岁的萨曼莎-巴克斯发行了自己的首张专辑,2008年BBC的电视系列剧《我什么都没有做》的舞台选拔而崭露头角。2010年她参演了《悲惨世界25周年纪念演唱会》,当时扮演的就是“艾潘妮”。2012年,她在上映的《悲惨世界》电影当中,再度扮演“艾潘妮”一角。

荧屏上的萨曼莎-巴克斯身材完美,在接受媒体采访的时候她却表示,自己从不肯告诉别人自己的体重。平时的生活当中,巴克斯非常注意体育锻炼:“我经常在家里做瑜伽和其他的体育锻炼,我最近参演了贝尔-格里尔斯的电视节目,那真的是对于自己的体能和力量的极大考验。我喜欢参加那些跑来跑去的节目,那对于我也是一个挑战。”

巴克斯表示,自己在饮食当中非常注意:“大多数的日子里,我是一个素食主义者,因为我很早就有了从动物食品当中分离出来的想法。我喜欢豌豆,可以开心地吃上一大碗,但是我最喜欢的蔬菜是甘蓝。我平时非常喜欢说这些事情,以至于我的歌迷自称是‘萨姆的豆芽’。”

被问及是否有过依靠节食来保持身材的时候,巴克斯表示:“从来没有过,我身高5英尺6英寸,我对于自己的体重很满意,但是我从来不会告诉任何人。我唯一一次节食就是在拍摄《悲惨世界》的时候,因为我不得不让自己看起来像是一个流浪儿。我曾经和一个私人教练合作,让自己每天都瘦下来一点儿。我很喜欢吃花生酱,在吃任何甜点的时候都会放上一点儿,我还很喜欢盐,甚至于吃巧克力甜点的事都都加盐。我也喜欢在每个周末的时候喝上一点儿伏特加和健怡可乐。”

巴克斯表示,自己的家人都非常健康,所以自己也没有任何的家族病史,在日常生活当中,她会补充一些鱼肝油和液态铁元素以保持健康,但是她不太喜欢中药,因为有一次在伦敦的唐人街喝中药的时候被呛到了:“我看到很多人喝热热的中药,我喝它的时候发生了剧烈的咳嗽,感觉要被呛死了。”

巴克斯表示,自己对于痛苦的阈值非常高,所以训练和工作起来也很努力。平时的社交应酬喝酒之后,她会喝很多的椰子水以避免脱水。正是因为这些健康的饮食习惯,才让她可以“真的非常享受生活。”黑龙江中亚癫痫病医院正规武汉中际癫痫医院靠谱吗成年癫痫病人应该养成什么好习惯

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