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听说过有一种练习法叫“避开甜蜜点”吗?那效果…

日期:2019-10-8(原创文章,禁止转载)

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  新的练习方法,通过避开甜蜜点帮助你更快掌握球技。

  理论

  不用在练习场一遍又一遍地训练击中甜蜜点,而是尝试在杆面趾部或跟部触球。通过给大脑提供多个要考虑的参照点,强迫自己更努力练习——从而能更快地学习!这被称为变量训练。多项研究证明它十分有效。

  理论联系实际

  在常规位置架球,试着用杆面趾部触球。试郑州癫痫病权威医院打几次后,反过来,试打几次用杆面跟部触球。然后返回杆面中心触球。真正的考验是,对准杆面架起两个球,看你能否将球连续击出。现在你真正做到了理论联系实际!如果你能让自己随心所欲打出偏心击球,脑外伤癫痫患者饮食要注意什么那么关郑州治疗癫痫病好医院键时刻击中杆面中心就会更容易。

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